「ジョギング」又は「」イメージとして。

「ジョギング」と「ランニング」は同じく走ることだが一体何が違うのか?

「ジョギング」はゆっくり喋りながら走れる健康増進や準備運動が目的とさるものを指す。

「ランニング」は息が弾むほど速く走るもので、レース出場などを目的としたトレーニングを指す。


 

 

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