「ストレッチ」、「体操」、「伸ばす」、「柔軟」、「体幹ストレッチ」、「ぎっくり腰」、「腰痛」、「椎間板ヘルニア」、「激痛」、「腰」、「ストレッチ」などのイメージとして自由にご利用いただけます。ホームページやブログ、企画書の挿絵（イラスト）としてご活用ください。
「ストレッチ」に関連するオススメの商品
ストレッチは腰痛の緩和に役立つ場合があります。
腰痛の原因の1つは筋肉の緊張や筋力不足です。ストレッチを行うことで、筋肉をほぐしたり、柔軟性を改善することができます。例えば、ハムストリングスや腸腰筋などの腰周りの筋肉をストレッチすると、腰痛の軽減につながることがあります。
ただし、ストレッチを行う際には、自分の体の状態や限界をよく理解し、無理のない範囲で行うことが重要です。また、ストレッチだけでなく、適切な運動や姿勢の改善、生活習慣の改善なども腰痛の緩和につながることがあります。具体的な対策については、医師や専門家に相談することが望ましいです。
